Hallo Ingo, habe am letzten Sonntag die Erstauflage des Ironman 70.3 Zell am See erfolgreich finishen können. Nach einem überraschenden Wetterumschwung auf nur noch 13 Grad und Dauerregen, habe ich meine Strategie zunächst nur aufs Ankommen ausgelegt. Nach einem etwas verpatztem ersten Wechsel habe ich dann bei der Stadionausfahrt beide Getränkeflaschen verloren. Kurz darauf auch noch meinen einzigen Riegel. Die Radstrecke war mit nassen Holzbrücken und Schlaglöchern nicht einfach zu fahren. Nach 10 Kilometern war dann auch schon der Rettungshubschrauber im Einsatz. An der zweiten Versorgungsstelle habe ich dann meinen Getränkehalter komplett verloren. Zu dem Zeitpunkt habe ich meine Strategie "Ankommen" als absolut richtig empfunden. Beim zweiten Wechsel hat mir Nadine dann völlig überraschend zugerufen, daß eine neue persönliche Bestzeit immer noch möglich ist. Da mir beim Laufen die kühlen Temperaturen liegen, habe ich das Tempo zunächst angezogen und konnte dann tatsächlich auch mal krampffrei finishen. Im Endergebnis hat sich dann ergeben, das ich in allen Disziplinen eine neue Bestzeit aufgestellt habe. Mit gesamt 5h und 24 min. bin ich fast 5 min. unter meiner alten Bestmarke. Richtig gut war ich auf dem Bike. Die 90km habe ich in 2h 36min. absolviert. Für dieses Jahr habe ich nun mit drei Mitteldistanzen und einem Alpencross mein "Pflichtprogramm" erfüllt. Nach etwas Erholung folgt dann die Planung für das nächste Jahr und für Dich die Checks meiner Räder :-)))! Viele Grüsse Stephan
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